Situs yang menyajikan informasi tentang wanita,kesehatan, kecantikan, rumah tangga dan berbagai tips menarik lainnya. Jual cream sari, kanza, minyak bulus, acerola, bianka viex, biex, CX, tulipware | WA 08569834604

Makanan Diet Sehat Untuk Mengecilkan Perut

Makanan Diet Sehat Untuk Mengecilkan Perut

Makanan Diet Sehat Untuk Mengecilkan Perut. Fisik tubuh wanita sangat penting untuk memberikan kesan ramping dan seksi. Tubuh sehat dengan perut ramping merupakan salah satu keinginan setiap wanita. Perut ramping kadangkala di identikan dengan seksi, walaupun tidak sepenuhnya benar. Ini lebih baik dan lebih banyak di suka wanita dari pada punya perut yang gendut atau buncit. Dan untuk mendapatkan semua ini diperlukan sebuah cara atau tips jitu, salah satunya melakukan pola makan makan sehat untuk mengecilkan perut.

Jika anda mempunyai perut yang ramping, tentu akan banyak keuntungan yang bisa didapatkan. Disamping membuat tubuh lebih ringan tidak mudah capek, berbagai pakaian dapat anda gunakan untuk terlihat lebih seksi dan anggun. Bayangkan jika anda mempunyai perut yang gendut, tentu saja tidak semua pakaian bisa anda gunakan. Jadi bukan hanya mempunyai wajah yang bersih cerah dan putih saja, penampilan tubuh juga penting untuk kita rawat.

Nah, berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membantu kita untuk diet sehat mengecilkan perut, sehingga akan terlihat lebih ramping dan seksi :

  1. Minuman Teh Hijau. Teh hijau merupakan stimulator untuk metabolisme yang kuat. Rutin dalam mengkonsumsi minuman teh hijau dapat membantu dalam mempercepat penurunan berat badan anda. Selain itu manfaat lain dari teh hijau berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat untuk menghambat penyerapan lemak bagi tubuh.
  2. Minyak zaitun. Minyak zaitun dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat atau disebut LDL dan bisa meningkatkan kolesterol baik atau disebut HDL. Hal ini bisa terjadi karena lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun. Fenol yang merupakan antioksidan dalam minyak zaitun dapat melindungi dinding arteri dari penumpukan kolesterol dalam darah. Lain dari pada itu, dalam sebuah penelitian minyak zaitun dapat digunakan sebagai anti flamasi untuk melindungi jantung kita dan seluruh tubuh.
  3. Minuman Jeruk Nipis. Jeruk nipis tidak hanya bermanfaat untuk resep masakan saja. Akan tetapi dapat digunakan sebagai terapi dalam menurunkan berat badan berlebihan. Sebaiknya dalam membuat minuman dari jeruk nipis ini tidak mencampurnya dengan gula atau madu, karena dapat mengurangi manfaat yang akan diperoleh. Buatlah minuman secara rutin pada pagi hari setelah bangun tidur.
  4. Konsumsi mentimun. Buah atau sayuran yang banyak mengandung cairan ini sangat baik untuk tubuh kita dalam terapi mengecilkan perut. Rasa yang renyah dan netral dapat kita gunakan sebagai campuran berbagai makanan atau lalapan.
Selain berbagai makanan diatas, masih ada lagi dari jenis buah yang dapat juga digunakan sebagai terapi untuk mengecilkan perut atau diet. Buah tentu saja lebih enak dan bisa juga bermanfaat untuk kesehatan. Dan anda bisa mengkombinasikan antara berbagai makanan atau minuman dengan buah. Apalagi saat musim kemarau seperti sekarang ini, maka berbagai buah-buahan akan membuat badan terasa segar saat menikmati.

Makanan diet sehat untuk mengecilkan perut dari jenis buah-buahan seperti pada contoh dibawah ini :

  • Strowbery. Buah yang satu ini merupakan sumber vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin A, vitamin K, dan vitamin E. Anda bisa mengkonsumsi secara langsung atau dibuat jus buah dan tambahan berbagai makanan yang lain.
  • Melon. Sumber kalium selain dari pisang yang baik untuk tubuh salah satunya adalah buah melon. Untuk buah melon bisa kita gunakan untuk berbagai campuran minuman yang lezat atau bisa juga langsung kita makan selagi cuaca yang panas terik seperti sekarang ini.
  • Mangga. Bukan lagi musim mangga, namun masih bisa kita temukan dibeberapa tempat dengan harga yang lebih tinggi. Buah ini kaya akan vitamin serta mineral untuk meningkatkan fungsi otak dan kekebalan tubuh anda. Dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga berfungsi sebagai anti kanker untuk tubuh.
  • Buah Cery. Banyak manfaat dari buah cery yang bisa kita dapatkan seperti membantu meningkatkan energi, mencegah dari kram otot, mengurangi rasa nyeri/sakit, obat anti kanker dan membuat tidur lebih nyenyak.
  • Buah bluebery. Diantara manfaat dari buah blueberry adalah untuk mengurangi peradangan, mencegah infeksi saluran kemih, mengurangi lemak perut, memperbaiki sel kulit dan rambut, serta baik untuk kesehatan mata.
Untuk lebih membuat diet anda berhasil, makanan diet diatas bisa digunakan sebagai terapi diet yang baik untuk tubuh. Dan akan lebih baik lagi jika upaya diatas ditambah dengan olahraga atau berbagai gerakan untuk membakar kalori dari dalam tubuh kita sendiri. Seperti olahraga dan berbagai kegiatan yang mengeluarkan keringat anda. Atau anda juga bisa menggunakan makanan herbal sebagai tambahan, seperti slimming blue untuk menurunkan berat badan atau diet atau mengurangi nafsu makan.

Perawatan kesehatan tubuh sangat penting untuk dilakukan terutama cara menurunkan berat badan atau diet. Tubuh akan terlihat lebih ramping dan seksi. Sehingga target anda untuk diet sehat mengecilkan perut akan tercapai dengan gemilang. Salam cantik sehat ramping.

0 komentar:

Poskan Komentar

Kami sangat menghargai komentar anda yang membangun dan Anti Spam, akan saya kunjungi balik web anda. Terima kasih