Situs yang menyajikan informasi tentang wanita,kesehatan, kecantikan, rumah tangga dan berbagai tips menarik lainnya. Jual cream sari, kanza, minyak bulus, acerola, bianka viex, biex, CX, tulipware | WA 08569834604

Manfaatkan Air Putih Untuk Kesehatan Anda

Manfaatkan Air Putih Untuk Kesehatan Anda - Tips kesehatan tubuh dengan alami

Manfaatkan Air Putih Untuk Kesehatan Anda

Cream sari - Manfaat air putih untuk kesehatan bukan lagi menjadi rahasia. Sudah banyak yang menggunakan air putih sebagai terapi alami yang banyak manfaat dan mudah untuk didapatkan. Bahkan bisa jadi tidak memerlukan biaya yang besar untuk mendapatkan air putih ini.

Seperti yang sering kita lakukan adalah ketika bangun tidur dipagi hari untuk minum segelas air putih akan menyegarkan badan anda. Ini sangat baik sekali untuk anda karena disaat tidur yang lama tentu saja tubuh akan kekurangan cairan. Baik cairan yang keluar lewat keringat atau saat kita kencing dimalam hari dan tidak minum diiringi dengan minum kembali.

Sehingga saat bangun tidur, minum adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kesegaran tubuh saat kekurangan cairan. Disamping itu sering sekali kita dengar kecukupan air dalam tubuh kita adalah dengan minum 8 gelas sehari atau 2 liter air. Angka ini untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh dalam kondisi normal.

Hal berbeda lagi jika anda seorang olahragawan atau pekerja berat. Tentu kecukupan air dalam tubuh anda harus lebih besar dari biasanya. Mungkin bisa lebih dari 2 liter dalam hari itu. Sehingga dengan kebutuhan air yang sesuai dengan kondisi tubuh akan membuat tubuh lebih terjaga kesehatannya.

Disamping itu air putih yang kita minum saat bangun tidur dalam perut yang kosong dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan dapat menghasilkan pembakaran kalori yang banyak pada tubuh. Disamping itu air putih juga dapat menekan nafsu makan, sehingga bisa digunakan untuk terapi penurunan berat badan anda secara alami.

Air putih dapat mencegah berbagai penyakit

Jika kita sering sakit bisa jadi penyebabnya adalah kita jarang dan tidak suka minum air putih. Peran air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Dalam tubuh terdapat 80% air yang memerankan fungsi yang paling penting. Dan kekurangan setiap berapa persen dari kecukupan air akan berdampak pada tubuh kita.

Untuk itu mencukupi kebutuhan air dalam tubuh sangatlah penting untuk kesehatan kita. Untuk mengetahui angka kecukupan air dalam tubuh kita berikut ini adalah indikator yang mudah untuk kita gunakan. Cara ini dapat kita ketahui dari warna urine kita saat kita kencing. Diantaranya adalah sebagai berikut :

- Warna Urine Kuning Pekat. Ini menunjukkan bahwa tubuh anda kekurangan cairan yang cukup banyak sehingga dibutuhkan banyak minum segera untuk mengganti kekurangan cairan dalam tubuh tersebut. Minumlah lebih banyak lagi dalam memenuhi kebutuhan air tubuh anda.

- Warna urine kuning. Ini menunjukkan bahwa tubuh juga kekururangan cairan. Untuk mengatasi hal ini dibutuhkan juga untuk segera minum untuk menambah kecukupan cairan dalam tubuh kita.

- Warna urine kuning bening dan atau bening. Kebutuhan air dalam tubuh anda cukup, sehingga anda hanya butuh minum normal untuk menambah kecukupan air dalam tubuh.

Dengan cara diatas ternyata cukup mudah untuk kita lakukan dalam mengantisipasi kekurangan cairan dalam tubuh kita masing-masing. Sehingga bisa kita ambil tindakan yang tepat untuk memberikan kecukupan air dalam tubuh untuk menjaga kesehatan secara tidak langsung.

Manfaatkan air putih untuk kesehatan anda yang merupakan komponen penting dalam tubuh untuk menjaga keseimbangan kerja organ tubuh yang lain. Sehingga memberikan cara kerja yang optimal pada tubuh dan menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh anda. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Poskan Komentar

Kami sangat menghargai komentar anda yang membangun dan Anti Spam, akan saya kunjungi balik web anda. Terima kasih